O poder da melatonina para noites tranquilas
A Melatonina é fundamental para regular o ciclo sono-vigília do nosso corpo, atuando como um relógio biológico natural que facilita o adormecer e assegura um sono reparador. Quando a produção de Melatonina está desregulada, podem surgir problemas como dificuldade para dormir, insônia e cansaço excessivo durante o dia, afetando negativamente nossa qualidade de vida e […]
Quer dar um fim nas noites mal dormidas?
Noites mal dormidas afetam não apenas o nosso humor, mas também a nossa saúde e beleza. Sabemos que quando o sono não vem, o cansaço parece se acumular, deixando a gente sem energia para encarar o dia seguinte. Mas e se eu te falar que existe um suplemento que ajuda a regular o ciclo do […]
