Devo tomar vitaminas antes ou após as refeições?
A suplementação de vitaminas é um tema amplamente discutido, e uma das perguntas mais frequentes é sobre o melhor momento para tomar esses suplementos: antes ou após as refeições? A resposta para essa dúvida não é tão simples quanto pode parecer à primeira vista, e a compreensão do impacto da ingestão de vitaminas no organismo […]