Como a alimentação influencia na eficácia dos suplementos

A suplementação é uma aliada poderosa para quem busca melhorar a saúde, o desempenho físico e a qualidade de vida. Porém, para que os suplementos entreguem todo o seu potencial, é fundamental que estejam aliados a uma alimentação adequada. A relação entre o que você come e como seu corpo absorve e utiliza os nutrientes […]